Domowe sposoby na ból gardła

Skąd to znasz? Boli, drapie, ciężko przełykać … Tak, tak, nadeszła jesień, a wraz nią infekcje gardła i dróg oddechowych. Zanim jednak udasz się do lekarza lub apteki po fachową poradę spróbuj zastosować zebrane przeze mnie domowe sposoby na ból gardła. Często będą one wystarczające, aby poradzić sobie z dolegliwościami i przynieść ulgę zbolałemu gardłu.

Doceniaj jesień za piękne kolory i niesamowitą aurę, zamiast kaszleć, kichać i utyskiwać na ból gardła.

Naturalne, domowe sposoby na ból gardła

Domowe sposoby na ból gardła, które dla Ciebie tu zebrałam były stosowane przez nasze mamy i babcie z dobrym efektem. Dlaczego więc w takim razie nie skorzystać z ich dobrodziejstw przed ewentualna wizytą u lekarza?

Po pierwsze i najważniejsze! Kiedy poczujesz, że zaczyna boleć Cię gardło w pierwszej kolejności musisz zadbać o jego właściwe nawilżenie. Ważne jest również utrzymanie odpowiedniego nawilżenia w pomieszczeniach w których śpisz i przebywasz. W sezonie grzewczym, suche powietrze jest bardzo uciążliwe dla naszych zbolałych gardeł. Zdecydowanie warto stosować nawilżacz powietrza. Jeżeli takim nie dysponujesz, spróbuj na funkcjonującym kaloryferze ułożyć mokry ręcznik. Woda parująca z niego znacznie poprawi jakość powietrza w Twoim domu.

Jak nawilżyć gardło domowym sposobem?

Kiedy gardło boli zdecydowanie warto stosować płukanki. To zajmie Ci chwilę, a może przynieść znaczną ulgę. Do tego celu najlepiej sprawdzą się zioła takie jak: szałwia, rumianek, siemię lniane oraz tymianek. Działają one bakteriobójczo oraz wirusobójczo. Złagodzą podrażnienia i zlikwidują obrzęk. Należy oczywiście pamiętać o temperaturze naparu. Nie może być zbyt wysoka, aby dodatkowo nie podrażnić i tak już zbolałego gardła.

Dobrym pomysłem będą też inhalacje – stary i niezawodny sposób naszych babć. Nie trzeba posiadać odpowiednich sprzętów. Wystarczy miska z wodą, odpowiednie zioła lub olejek eteryczny oraz wolna chwila, aby przeprowadzić całą operację w zaciszu domowym. Do miski trzeba nalać gorącą wodę z ziołami i pochylać się nad nią przykrywając głowę ręcznikiem. Wystarczy przez kilka minut wdychać opary, aby poczuć ulgę w bólu gardła.

Było o nawilżeniu powietrza oraz gardła, nadszedł czas na  słówko o odpowiednim nawadnianiu. W czasie infekcji gardła często nie odczuwamy pragnienia, ale to wcale nie zwalnia nas z obowiązku picia wody. Najlepiej popijać ją często, małymi łyczkami. W ten sposób nawilżymy błony śluzowe i tym samym odrobinę złagodzimy ból. Wypróbuj herbatę z plastrami imbiru, dodatkiem miodu lub soku z malin. Świetnie sprawdzi się również sok z buraków. Pamiętaj, ze na czas walki z infekcją lepiej zrezygnować z mocnej herbaty. Może ona wzmagać suchość gardła i działać ściągająco ze względu na zawartość tanin.

Domowe sposoby na ból gardła PRZEPISY

Napar z ziół do płukania gardła

Najlepiej z szałwii, tymianku lub rumianku. Wystarczy 2 łyżki wybranej herbaty, lub miksu herbat, zalać gorącą wodą i odcedzić po zaparzeniu. Pamiętaj tylko, aby przed piciem lub płukaniem gardła odrobinę przestudzić napar.
Ekologiczne zioła i herbaty możesz zamówić online w wielu sklepach np. tutaj dzikie zioła

Woda z solą na ostry ból gardła

Świetnym sposobem na ostry ból gardła jest płukanie go roztworem wody ze zwykłą solą kuchenną. Pomoże to w wyeliminowaniu bakterii. Ponadto sól rozpuszczona w wodzie ma właściwości hipertoniczne, oznacza to, ze zawiera większe stężenie substancji niż w zwykłym otoczeniu. Roztwór powoduje tak zwany proces osmozy. Oznacza to, że powoduje ściąganie wody do siebie. Płukanie gardła ma również działanie przeciwobrzękowe co oczywiście przekłada się na walkę z bólem gardła.

Jak przygotować roztwór wody z solą?

Aby przygotować taki roztwór wystarczy w kubku zalać 2 łyżeczki dowolnej soli odrobiną gorącej wody i dobrze rozmieszać, a następnie dolać chłodną wodę. Roztwór powinien być letni. W aptekach dostępna jest sól emska, która dodatkowo zawiera wapń i oraz magnez. Te substancje dodatkowo zwalczają ból i obrzęk, a dodatkowo nawilżają błonę śluzową gardła.

Jak płukać gardło wodą z solą?

Płucz gardło z odchyloną do tyłu głową głośno gulgocząc. Wygląda i brzmi śmiesznie, ale naprawdę pomaga.

Syrop z cebuli

Cebula ma działanie silnie bakteriobójcze. Zawiera również dużo witaminy C, magnezu oraz cynku, przez co wzmacnia układ odpornościowy. Po za tym zmniejsza wydzielanie śluzu oraz działa wykrztuśnie. Syrop przyrządzisz się z plastrów pokrojonej cebuli układanych w naczyniu na przemian z warstwami miodu lub cukru. Oczywiście nie zaszkodzi też dodanie kilku ząbków czosnku, który również wyśmienicie zwalcza bakterie. Powstałą miksturę należy odstawić na kilka godzin w ciepłe miejsce, aby cebula puściła sok. Gotowy syrop popijaj od 3 do 5 razy na dobę.

Mleko z miodem, masłem i czosnkiem

We wszelkich miksturach na ból gardła czosnek sprawdza się znakomicie, gdyż ma działanie przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Pomaga tym samym w szybszym zwalczeniu choroby. Kiedy czujesz, ze infekcja czai się tuż za rogiem, przyrządź sobie ciepłe mleko z dodatkiem łyżeczki masła i łyżki miodu raz rozgniecionego ząbka czosnku. Napój nie jest może najpyszniejszy, ale dzięki niemu masz szansę zdusić infekcję w zarodku.

Woda z miodem i cytryną

Taki napój działa dwutorowo. Pijąc go nawodnimy organizm, a dodatkowo jego składniki mają prozdrowotne właściwości. Miód, najlepiej lipowy, ma silne działanie antybiotyczne, napotne, przeciwkaszlowe i wykrztuśne. Należy pić go po rozpuszczeniu w wodzie, która nie jest wyższa niż 40st. C, aby nie zaszkodziła dobroczynnym właściwościom miodu. Do napoju można dodać również sok z cytryny, aby dostarczyć sobie witaminę C, oraz wzbogacić jego smak.

Propolis, czyli kit pszczeli – naturalny antybiotyk

Propolis działa antybakteryjnie, antygrzybicznie i przeciwwirusowo. Stosowanie go stymuluje i wzmacnia układ immunologiczny organizmu, dzięki czemu szybciej pokonuje on wszelkie infekcje. Jest bardzo pomocny w walce z zakażeniem górnych dróg oddechowych, czyli infekcjom jamy ustnej, gardła i krtani. Zaleca się stosowanie go w czasie przeziębienia i grypy, ponieważ nie pozwala infekcji na rozprzestrzenianie się. Do produkcji propolisu, pszczoły wykorzystują wydzielinę z pączków drzew oraz uszkodzenia w korze drzew. Następnie pobrana substancja jest przez pszczoły przeżuwana i właśnie to nadaje jej niesamowite właściwości.

Olejki eteryczne

Warto dodawać je do parówek, czyli inhalacji. Wystarczy kilka kropel, aby zdezynfekować układ oddechowy. Do tego celu najlepiej sprawdzi się olejek z drzewa herbacianego, olejek eukaliptusowy i lawendowy. Działają one przeciwbólowo, leczą infekcje, a także uspokajają.

Jeżeli pomimo stosowania powyższych metod ból gardła nie ustępuje, a objawy zaostrzają się, warto wybrać się do lekarza. Oceni on, czy do kuracji nie trzeba włączyć leczenia antybiotykiem lub innym środkiem farmakologicznym. Domowe sposoby na ból gardła często są skuteczne, ale niestety nie poradzą sobie z poważną infekcją bakteryjną, której efektem może być angina.

A może interesują Cię inne porady dotyczące zdrowia, urody oraz urządzania domu i zarządzania nim?

Przejdź do zakładki Dom i Ogród  i sprawdź pozostałe artykuły.